生活里處處都是這樣的選擇題：買這個(gè)還是買那個(gè)？先做這個(gè)還是先做那個(gè)……

這些困擾你的、讓你糾結(jié)的小問題，今天，小編告訴你答案。

01

早上先刷牙還是先喝水？

先起床。

學(xué)術(shù)界一直有爭(zhēng)論，目前的建議是只要記得刷，先刷牙和先喝水都可以。

02

只涂防曬霜還需要卸妝嗎？

大部分情況下不需要。

大部分防曬霜用普通洗面奶清洗就好，只有小部分防水防曬霜才需要額外卸妝。

03

洗衣服用洗衣粉還是洗衣液？

選洗衣機(jī)。

從清潔能力來看，洗衣粉和洗衣液不相上下。

而手洗時(shí)，洗衣液泡泡多、手感好，略占優(yōu)勢(shì)。

不過，洗衣液、洗衣粉之間工藝也有很多差別，選自己喜歡的就好。

04

擦屁屁從前往后還是從后往前？

無論大小便，都推薦從前往后擦。

還有男生也建議擦擦喲（對(duì)，說的就是小便）。

05

睡覺向左還是向右好？

閉眼睡好。

平躺是最推薦的睡姿，特殊人群可以選擇側(cè)睡，比如孕婦、容易反酸的人等。

06

無籽西瓜是打激素的，不能吃？

無籽西瓜培育出來就是為了被吃的。

無籽瓜只是沒有能力正常發(fā)育下一代，并不會(huì)產(chǎn)生有毒有害物質(zhì)。

07

溏心蛋好還是全熟蛋好？

都是自家人，別老比來比去。

營養(yǎng)方面差別不大，但是安全方面，全熟蛋占優(yōu)。

08

雞蛋用熱水煮還是冷水煮？

用鍋煮。

熱水煮得快但是蛋殼容易裂。

冷熱水對(duì)營養(yǎng)沒影響。

09

先防曬還是先化妝？

先保濕。

洗臉，保濕，防曬，化妝一條龍。

10

洗臉用手還是毛巾？

用洗面奶。

洗臉不是摩擦越大，洗得越干凈，洗面奶的使用很重要。

可以用手打濕臉，然后用毛巾及時(shí)擦干，各司其職。

11

洗完臉擦干還是自然風(fēng)干？

風(fēng)干的臉那是草原牛肉吧？

洗完就要及時(shí)擦干，自然風(fēng)干會(huì)讓皮膚更干燥。

12

西紅柿生吃還是熟吃？

用嘴吃。

生吃維生素 C 多，但加熱后損失得也不多。

做熟后番茄紅素好吸收，但生吃也不是不吸收。

做熟當(dāng)菜吃，生著當(dāng)水果吃，完美。

13

拉肚子，吃不吃東西？

是「進(jìn)食」，不是「禁食」。

盡量少食多餐，吃熟不吃生。吃了，才有力氣繼續(xù)拉。

14

洗澡用香皂還是沐浴液？

用水洗。

香皂去污能力略強(qiáng)，沐浴液用起來更舒服。

兩個(gè)都沒毛病，你喜歡哪個(gè)最重要。

15

蛋白好還是蛋黃好？

各有各的好，但都得感謝母雞。

蛋白可以補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，蛋黃可以補(bǔ)充鈣、磷、維生素 D 等營養(yǎng)素，所以千萬別把蛋黃丟了。

16

米飯用熱水煮還是冷水煮？

用鍋煮。

雖說煮飯時(shí)間越長(zhǎng)，營養(yǎng)流失越大，但煮飯水從冷變熱的幾分鐘里，營養(yǎng)損失很少，不用在意。

17

床墊選軟的還是硬的？

瞌睡的時(shí)候都很好。

太軟太硬都不太好。

好的床墊，一能全面支撐身體各部位；二能滿足各種姿勢(shì)；三是睡一覺起來，不會(huì)腰酸背痛。

18

沖馬桶時(shí)，要蓋馬桶蓋嗎？

建議蓋上。蓋上蓋子沖，可以有效防止水滴的噴濺，確實(shí)更安全。

尤其疫情期間，由于在糞便及尿液中分離出新型冠狀病毒，應(yīng)注意糞便及尿液對(duì)環(huán)境污染所造成的氣溶膠或者接觸傳播。

而且蓋上蓋子沖，廁所味道也能小點(diǎn)。

19

刷牙前沾水還是不沾水？

干刷的人就尷尬了。

沾水后泡沫更豐富，有助于清潔牙齒，不過一些美白、脫敏牙膏不建議沾水。

20

電動(dòng)牙刷刷牙干凈還是手動(dòng)牙刷刷牙干凈？

無論怎么刷，都要用巴氏刷牙法刷牙。

相比手動(dòng)牙刷，電動(dòng)牙刷更容易做到巴氏刷牙法，規(guī)范使用時(shí)，電動(dòng)牙刷也更省力一些。

但是，需要注意的是，電動(dòng)牙刷需要每 3 個(gè)月更換新的刷頭。

21

晚上睡覺開窗還是關(guān)窗？

關(guān)鍵是你家住幾層。

關(guān)窗睡，不會(huì)缺氧；開窗睡，也不會(huì)變面癱。

住低層的，關(guān)上吧，小心衣服被偷。

當(dāng)然冬天肯定得關(guān)上，不然……太涼。

22

扭傷了，冷敷還是熱敷？

扭傷 48 小時(shí)內(nèi)，用毛巾包裹冰袋或用冰鎮(zhèn)礦泉水冰敷扭傷位置，不要熱敷。

23

洗澡先洗頭還是先洗身？

先脫衣服。

根據(jù)自己習(xí)慣來就好，先洗頭洗澡都沒差。

24

魚刺卡了喉嚨，該吞飯還是喝醋？

該喊救命，開個(gè)玩笑。

比較淺的刺，試著用力咳出來，或者找人幫忙用筷子夾出來；

比較深的 ，馬上去醫(yī)院解決。

25

「下面」洗洗更健康？

不管男性還是女性，每天用清水擦洗私處就好，不需要使用特殊洗劑。

26

想要解渴，選熱水還是涼水？

只要是干凈的水就行，記住喝水溫度不要超 65 ℃ ，過燙飲食容易誘發(fā)食管癌。

27

菜心、菜幫、菜葉誰更有營養(yǎng)？

同一顆菜，不要區(qū)別對(duì)待。

菜心口感好，菜葉維生素多，菜幫纖維素多。別浪費(fèi)，整顆菜都吃點(diǎn)。

28

牛奶好還是酸奶好？

都是補(bǔ)鈣好手！

對(duì)于喝牛奶有肚子痛、腹瀉等情況的朋友來說，還是改喝酸奶吧。

29

泡澡好還是淋浴好？

洗了就好。

但是建議女性月經(jīng)期間最好選擇淋浴。

30

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當(dāng)然是先點(diǎn)贊，再分享嘍！