為確保2024年君山區

“三考”期間的考生飲食安全

預防食品安全事故的發生

君山區市場監管局

特此提醒廣大考生及家長

要把食品安全放在首位

把好自我防護關

一、合理選擇就餐方式

考生應盡量在家庭、學校食堂或定點的餐飲單位就餐，外出用餐要選擇環境干凈衛生的餐飲單位，不到衛生條件差的場所就餐。

二、科學選擇就餐品種

烹飪食材應以當季新鮮食材為主，不食用腐敗變質、污穢不潔的食品。食材要燒熟煮透，慎重選擇涼菜冷食，尤其是四季豆、野生菌等高風險食品，盡量不食用易過敏食物。

三、營養搭配杜絕浪費

家長應參照考生平時的飲食習慣，注意葷素搭配，營養合理，保證營養供給。飲食以谷類為主，適量攝入蔬菜、水果、魚、禽、蛋、瘦肉等含有豐富維生素、礦物質、膳食纖維、優質蛋白質的食物。

四、保持良好個人衛生

考生要養成良好的個人衛生習慣，餐前洗手，提倡用公筷、公勺分餐，降低“病從口入”概率，減少交叉污染風險。

如出現身體不適或食物中毒癥狀

應及時到醫療機構就診

可及時撥打熱線電話

“12345”或“12315”進行投訴舉報

祝廣大考生

旗開得勝，金榜題名！