一、返鄉出行前的準備

1、了解健康常識：關注官方發布的健康信息，了解流感等傳染病的預防知識，增強自我防護意識。

2、個人健康評估：出行前對自己的健康狀況進行簡單評估，如有身體不適，建議適當調整行程，及時就醫。

3、攜帶防護用品：準備適量的口罩、消毒濕巾等用品以及適宜的常規藥品，以應對可能的健康需求。

二、返鄉出行中的防護

1、科學佩戴口罩：在人員密集的場所，如車站、機場、商場等，建議佩戴口罩，減少呼吸道傳染病的傳播風險。最好每戴4小時后，就替換一次新的。

2、保持手部衛生：接觸公共物品后，及時用流動的水和肥皂洗手，或使用免洗手消毒劑進行清潔，避免用手直接接觸口、鼻、眼。

3、注意飲食衛生：選擇衛生條件良好的餐飲場所就餐，避免食用未煮熟的食物，確保飲食安全。

三、返鄉后的注意事項

1、關注家人健康：返鄉后，多關注家人的健康狀況，特別是老人和兒童，如有發熱、咳嗽等癥狀，及時就醫。

2、保持良好習慣：繼續保持良好的個人衛生習慣，如勤洗手、多通風、保持室內清潔等，營造健康的生活環境。

3、合理安排活動：春節期間，合理安排家庭聚會和外出活動，規律作息，均衡飲食，切莫暴飲暴食，保持良好的身體狀態。

健康是幸福生活的基石，

大家在迎接和歡度佳節的同時，

不要忘記守護自己和家人的健康！