2024年7月15日 星期一

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【本地】

★巡堤查險(xiǎn)工作推進(jìn)會召開

★雷欣看望慰問錢團(tuán)間堤防汛干部群眾

★雷欣到采桑湖中學(xué)看望慰問我區(qū)轉(zhuǎn)移群眾

★我區(qū)召開安全生產(chǎn)防范工作會議

★區(qū)防指對防汛救災(zāi)查險(xiǎn)有功人員予以獎勵

★【防汛一線】堅(jiān)守在防汛大堤上的守護(hù)者

★【防汛一線】君山區(qū)福星村連：黨支部建在大堤上 越是艱險(xiǎn)越向前

★【防汛一線】福星村連把責(zé)任壓實(shí)到各支部與各巡邏組

★【防汛一線】穩(wěn)穩(wěn)的安全感！防汛安置點(diǎn)暖心服務(wù)受群眾點(diǎn)贊

★【防汛一線】湘潭學(xué)子共筑“青春堤壩”

★【防汛一線】萬份愛心盒飯，五天傳遞溫暖力量——君山餐飲文旅協(xié)會與抗洪救援并肩作戰(zhàn)

★【防汛一線】君山區(qū)洪水港村：成功處置35處散浸險(xiǎn)情

★【防汛一線】君山區(qū)：暖心！Tony老師上線！讓防汛隊(duì)員們清爽上陣

★觀戰(zhàn)歐洲杯 送你熬夜正確“姿勢”

【溫馨寄語】

陌生號碼告訴你熟人介紹，一律核實(shí)

【今日頭條】

★巡堤查險(xiǎn)工作推進(jìn)會召開

7月12日，巡堤查險(xiǎn)工作推進(jìn)會在錢團(tuán)間堤前線指揮部召開，區(qū)委書記雷欣，區(qū)委副書記、區(qū)長陳淼出席并講話，區(qū)領(lǐng)導(dǎo)田軍、羅遙、傅大斌、朱平、龐域建、吳旺興、沈澍、易俊良、方臘初、葉凱文、虢漢平、楊曙東、周振及鎮(zhèn)、村負(fù)責(zé)人參加。

雷欣強(qiáng)調(diào)，要進(jìn)一步統(tǒng)一思想。全區(qū)上下要時刻繃緊思想之弦，主動擔(dān)當(dāng)責(zé)任，堅(jiān)定信心、下定決心，毫不松懈抓緊抓實(shí)各項(xiàng)舉措，切實(shí)筑牢錢團(tuán)間堤“第二道防線”。要進(jìn)一步突出重點(diǎn)。舉一反三加強(qiáng)堤防查險(xiǎn)、除險(xiǎn)、蹲險(xiǎn)、報(bào)險(xiǎn)，全面開展24小時不間斷、全覆蓋、拉網(wǎng)式巡查，確保險(xiǎn)情第一時間發(fā)現(xiàn)、第一時間報(bào)告、第一時間處置。要進(jìn)一步嚴(yán)實(shí)作風(fēng)。區(qū)、鎮(zhèn)（街道）各級防汛指揮部成員單位要壓緊壓實(shí)主體責(zé)任，堅(jiān)決服從指揮部的統(tǒng)一指揮、統(tǒng)一調(diào)度,以嚴(yán)明的紀(jì)律保障防汛救災(zāi)工作落到實(shí)處。

陳淼要求，要發(fā)揚(yáng)連續(xù)作戰(zhàn)的精神，不畏艱難困苦，始終保持高昂士氣，不斷加大巡查力度和密度，擴(kuò)大巡查范圍，確保不留盲區(qū)、不留死角，發(fā)現(xiàn)隱患及時處置。同時，要嚴(yán)明要求，嚴(yán)防麻痹思想，切實(shí)履職盡責(zé)，堅(jiān)持把紀(jì)律挺在防汛救災(zāi)工作第一線。

會上，各責(zé)任段區(qū)級領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)巡堤查險(xiǎn)工作情況，其他與會同志作發(fā)言。（張穎 徐蕾）

【君山新聞】

★雷欣看望慰問錢團(tuán)間堤防汛干部群眾

7月11日，區(qū)委書記雷欣來到錢團(tuán)間堤，看望慰問奮戰(zhàn)在一線的防汛干部群眾，區(qū)委常委、副區(qū)長方臘初參加。

來到錢糧湖間堤1號作業(yè)平臺、楊兜湖村值班值守點(diǎn)等地，雷欣叮囑值守人員要注意防暑降溫和人身安全。她要求，要加強(qiáng)值班值守。統(tǒng)籌人員隊(duì)伍，24小時不間斷做好拉網(wǎng)式排查，提早預(yù)見問題、及時發(fā)現(xiàn)問題、上報(bào)信息，確保遇到險(xiǎn)情及時高效應(yīng)對。要強(qiáng)化統(tǒng)籌安排。落實(shí)防汛聯(lián)防聯(lián)控制度，與各級各部門各組織隊(duì)伍溝通協(xié)調(diào)，匯聚各方力量，有序應(yīng)對防汛工作。要提高查險(xiǎn)處險(xiǎn)能力。掌握巡堤查險(xiǎn)技巧方法，應(yīng)急處置的方法，提高巡堤查險(xiǎn)的效率，確保全區(qū)安全度汛。（龍怡蘭）

★雷欣到采桑湖中學(xué)看望慰問轉(zhuǎn)移群眾

7月11日，區(qū)委書記雷欣前往采桑湖中學(xué)，親切看望慰問因洪水轉(zhuǎn)移至此的群眾，區(qū)委常委、區(qū)委辦主任易俊良，副區(qū)長張潔參加。

雷欣一行抵達(dá)學(xué)校后，先后到宿舍、食堂、教室、醫(yī)務(wù)室察看了安置區(qū)的整體情況，詳細(xì)了解了群眾的生活狀況、物資保障及健康防疫等各項(xiàng)工作開展情況。她叮囑工作人員，要細(xì)致周到安排好群眾的日常生活，幫助解決實(shí)際問題，讓他們感受到家的溫暖和關(guān)懷。

慰問現(xiàn)場，雷欣與群眾親切交談，仔細(xì)詢問他們的家庭情況和生活困難，鼓勵他們堅(jiān)定信心、克服困難。雷欣強(qiáng)調(diào)，要始終把人民群眾的生命安全和身體健康放在首位，全力以赴做好群眾的生活保障工作，要進(jìn)一步優(yōu)化安置點(diǎn)管理規(guī)范，嚴(yán)格實(shí)施出入人員登記制度，確保人員流動的可追溯性與安全性；要進(jìn)一步重視安置點(diǎn)衛(wèi)生防疫，確保生活環(huán)境的清潔與衛(wèi)生，保護(hù)群眾免受疾病侵?jǐn)_；要進(jìn)一步提升安置點(diǎn)服務(wù)水平，加強(qiáng)生活物資的供應(yīng)與調(diào)配，確保群眾基本生活需求得到保障。（楊雯靜 徐蕾）

★我區(qū)召開安全生產(chǎn)防范工作會議

7月14日下午，我區(qū)組織召開全區(qū)安全生產(chǎn)防范工作會議，區(qū)委常委、常務(wù)副區(qū)長沈澍出席并講話，各鎮(zhèn)（街道）場、區(qū)安委會重點(diǎn)成員單位主要負(fù)責(zé)人參加。

會議要求，要進(jìn)一步壓實(shí)工作責(zé)任。嚴(yán)格按照“黨政同責(zé)、一崗雙責(zé)、失職追責(zé)”和“三個必須”要求，壓緊壓實(shí)各方責(zé)任，有效防范遏制各類安全事故發(fā)生。要深入推進(jìn)重大隱患排查整治、推進(jìn)“安全生產(chǎn)治本攻堅(jiān)”“安全守底”兩個行動。進(jìn)一步扎實(shí)查漏補(bǔ)缺，全力推進(jìn)“安全生產(chǎn)治本攻堅(jiān)”“安全守底”兩個行動。要采取過硬措施推進(jìn)監(jiān)管執(zhí)法工作、切實(shí)加強(qiáng)“打非治違”。加大督查力度，嚴(yán)厲打擊危化、燃?xì)狻熁ū竦刃袠I(yè)非法違法。要突出重點(diǎn)抓實(shí)后段高溫天氣安全防范。各單位各部門要按照“三管三必須”要求，針對高溫天氣和汛期安全生產(chǎn)的特殊性、復(fù)雜性，強(qiáng)化重點(diǎn)行業(yè)領(lǐng)域的安全監(jiān)管。（柴勁 余銳）

★區(qū)防指對防汛救災(zāi)查險(xiǎn)有功人員予以獎勵

7月5日，自錢團(tuán)間堤啟動防汛I級應(yīng)急響應(yīng)，廣大黨員干部群眾全力以赴參與防汛抗災(zāi)查險(xiǎn)工作，取得良好成效。7月12日，區(qū)防汛抗旱指揮部常務(wù)副指揮長、副區(qū)長楊曙東對防汛救災(zāi)查險(xiǎn)有功人員蔡明望、李立新分別予以500元獎勵。

據(jù)悉，許市鎮(zhèn)洪水港村民蔡明望于8日晚22時30許，在樁號0+600處發(fā)現(xiàn)一處散浸險(xiǎn)情；區(qū)水利局建設(shè)垸水委會職工李立新于11日12時30許，在樁號11+850處發(fā)現(xiàn)一處管涌險(xiǎn)情，后續(xù)均已妥善處置。（湯可可）

★防汛一線，堅(jiān)守在防汛大堤上的守護(hù)者

7月13日，經(jīng)過多次聯(lián)絡(luò)，終于見到了仍在抗洪一線堅(jiān)守并被大家親切稱為“非洲人”的柳林洲街道退役軍人田野。

田野所駐扎的防汛連在柳林洲街道濠河村責(zé)任段，位于洞庭湖流域主干道，下游就是岳陽市市區(qū)。特別是在汛期，這里就是保障下游主城區(qū)安全最重要的一道屏障。

6月30日，主汛期上堤壩的第一天，田野就帶著的同事們巡堤。在清基掃障過后剩下光禿禿草桿尖尖的堤面上，34歲的田野一邊往前走，雙眼不停地掃視著大堤，時不時就要停下來，用力踩踩腳下的泥土，看看是否有滲水的現(xiàn)象。在這場防汛保衛(wèi)戰(zhàn)中，田野既是指揮員又是戰(zhàn)斗員，他帶領(lǐng)大家清障、排查、巡邏、搶險(xiǎn)，日夜堅(jiān)守。

7月5日君山島旅游路口因風(fēng)浪嚴(yán)重?fù)p毀大堤堤腳，然而當(dāng)天主要搶險(xiǎn)隊(duì)伍均集結(jié)趕赴錢團(tuán)間堤一線支援。了解情況后，田野第一時間自告奮勇充當(dāng)搶險(xiǎn)主力，帶領(lǐng)大家迅速投入戰(zhàn)斗，從下午4點(diǎn)到晚上10點(diǎn)，裝運(yùn)砂卵石袋、將裝好的砂卵石袋壓實(shí)到堤腳浪損處，一袋袋一層層壓實(shí)加固大堤，直到化險(xiǎn)為夷。

據(jù)了解，從主汛期第一天開始，柳林洲街道選派1100余名志愿者駐守大堤，進(jìn)入24小時防汛備汛狀態(tài)，確保一旦發(fā)生汛情，所有人員都能迅速到位。（彭紫薇）

★【防汛一線】君山區(qū)福星村連：黨支部建在大堤上 越是艱險(xiǎn)越向前

7月11日，在君山區(qū)錢團(tuán)間堤福星村防汛責(zé)任堤段第二黨支部，君山區(qū)法院入黨積極分子朱博林第二次中暑，治療后又要繼續(xù)參與巡查，巡邏隊(duì)黨小組組長尹鵬立即阻止了他，并要求他好好休息后再聽指令。

自華容團(tuán)洲決堤后，君山區(qū)緊急動員，依靠14.35公里的錢團(tuán)間堤布防。而福星村負(fù)責(zé)3000米的堤段，是全堤防線最長的村。為加強(qiáng)防汛力量，該連迅速在大堤上建立黨總支部，由市委常委、副市長李美云任第一書記，市人大常委會副主任喻文任第二書記坐鎮(zhèn)指揮，下設(shè)三個支部，每個支部負(fù)責(zé)1000米堤段。各支部堅(jiān)持每天早晚交班開會，匯總當(dāng)天情況，研究部署下段工作，遇到困難和問題及時向總支部進(jìn)行匯報(bào)，及時處理。

李美云、喻文每天堅(jiān)持到班步行巡堤，具體了解各支部防汛巡邏情況，并指導(dǎo)巡堤查險(xiǎn)要點(diǎn)。黨總支副書記朱旗，自5日上堤，帶領(lǐng)聯(lián)點(diǎn)區(qū)文旅廣體局班子成員，一直奮斗在間堤一線。

黨組織的成立，不但讓群眾看到了“帶頭人”，還讓黨員們找到了“主心骨”。福星村支部書記楊建宏也是第二支部的支部書記，在團(tuán)洲潰垸當(dāng)天，他帶領(lǐng)全村勞動力通宵清基掃障，搶在大堤上水前鋪設(shè)好彩條布。而后，又迅速接到協(xié)調(diào)搭建“第三條防線”的指令，他一邊協(xié)調(diào)勞動力上堤巡堤查險(xiǎn)，一邊帶領(lǐng)村支兩委的干部入戶做群眾工作，在三天“連軸轉(zhuǎn)”下，確保了“第三防線”順利建成。同時，區(qū)自然資源局的入黨積極分子夏凌閣輕傷不下火線，在巡查中不小心被一寸多長的鐵釘刺傷腳板，經(jīng)簡單處理后，又回到崗位完成自己的任務(wù)。

一名名黨員帶頭沖鋒，使每一個黨小組的戰(zhàn)斗力增強(qiáng)。當(dāng)了解到前線防指要求對大堤腳下玉米等高桿作物清理時，前來支援的市城投集團(tuán)的黨員干部在完成自己巡堤查險(xiǎn)任務(wù)后，又主動請戰(zhàn)，完成了魚塘、玉米的清掃工作。

自上堤以來，及時發(fā)現(xiàn)并科學(xué)處理重大險(xiǎn)情一處，一般險(xiǎn)情一處，核實(shí)人機(jī)協(xié)同智能查險(xiǎn)40余處，福星村黨總支部的每名黨員越是艱險(xiǎn)越向前，讓黨徽在大堤上熠熠生輝。（湯可可 福星村）

★【防汛一線】福星村連把責(zé)任壓實(shí)到各支部與各巡邏組

7月14日上午，在福星村連一支部，該排黨支部書記與各位巡邏組長正在就存在問題，進(jìn)行現(xiàn)場分析與討論。市委組織部的同志與區(qū)紀(jì)檢組的同志與分別就同志們提出的問題作出解答。這是福星村連每個支部每天早晚必做功課的一個現(xiàn)場縮影。

為進(jìn)一步壓實(shí)福星村連各支部的工作責(zé)任，給各位隊(duì)員打氣鼓勁，該連黨總支部書記喻文，副書記傅大斌、朱旗率紀(jì)檢組長等一行人，分別來到一排，二排，三排，參與各排每日工作例會，聽取各支部和巡邏長工作意見，并安排部署下階段工作。

傅大斌要求黨支部要做到“三規(guī)”即規(guī)章、規(guī)矩、規(guī)范；同時做到“四心”即查險(xiǎn)細(xì)心、報(bào)險(xiǎn)用心、處險(xiǎn)精心、守險(xiǎn)專心。朱旗要求巡邏長要嚴(yán)格要求巡邏人員，注重細(xì)節(jié)，做好交接班工作。（張穎 劉羅吉）（詳情請點(diǎn)擊鏈接）

★【防汛一線】穩(wěn)穩(wěn)的安全感！防汛安置點(diǎn)暖心服務(wù)受群眾點(diǎn)贊

君山區(qū)良心堡鎮(zhèn)望君洲村與福星村村民作為轉(zhuǎn)移安置的對象，全區(qū)出動保障組+志愿隊(duì)共計(jì)100人，不遺余力做好轉(zhuǎn)移群眾服務(wù)工作，托舉起群眾穩(wěn)穩(wěn)的安全感!

7月9日早晨，轉(zhuǎn)移安置的第一天，現(xiàn)場記者看到，一群群轉(zhuǎn)移安置的群眾陸續(xù)來到學(xué)校，在工作人員指引下辦理登記手續(xù)，志愿者們帶領(lǐng)群眾領(lǐng)取生活物資來到宿舍區(qū)安頓。一套流程走下來，忙而不亂，秩序井然。

志愿者隊(duì)伍中還有一群來自湘潭理工學(xué)院的大學(xué)生，她們在人群中格外亮眼。身穿綠色的統(tǒng)一隊(duì)服，朝氣蓬勃的身影穿梭于安置服務(wù)隊(duì)伍中，其中一名大學(xué)生楊婕告訴記者，原本她和同學(xué)約好暑期來君山開展“三下鄉(xiāng)”社會實(shí)踐活動，看到這里防汛形勢嚴(yán)峻，前方一線人員英勇奮戰(zhàn)抗洪，也想?yún)⑴c盡一份綿薄之力，為大學(xué)生涯增添一抹難忘經(jīng)歷。

服務(wù)保障隊(duì)伍用心用情工作，還有舒適干凈居住環(huán)境和一應(yīng)俱全的生活物資保障，讓群眾們在“新窩”有了賓至如歸之感。在一處宿舍內(nèi)，住著良心堡鎮(zhèn)福星村7口之家，一家之主羅才貴一大早帶著爸媽、妻子和兒子、雙胞胎女兒，連忙收拾了一番，搬進(jìn)安置點(diǎn)居住。羅才貴一邊整理物品，一邊驚嘆，根本什么都不用帶，這里都有提供。只見發(fā)放的應(yīng)急救災(zāi)家庭應(yīng)急包中裝有雨傘、拖鞋、毛巾、牙膏牙刷、碗筷……，還有新領(lǐng)取的被子、涼席、飲用水，宿舍還有空調(diào)、熱水器，盡顯濃濃關(guān)懷與溫暖。

中午時分，安置點(diǎn)的群眾們來到食堂就餐，土豆燉排骨湯、辣椒炒肉、辣椒炒雞肉等菜品，散發(fā)濃郁的香味。工作人員和志愿服務(wù)人員們，也在食堂貼心服務(wù)，幫老人盛飯，安排吃飯位置，維持現(xiàn)場秩序。

據(jù)悉，君山區(qū)良心堡鎮(zhèn)望君洲村、福星村有常住人口1280人，因防汛需轉(zhuǎn)移群眾635人，截至目前兩村已有197人轉(zhuǎn)移至采桑湖中學(xué)安置點(diǎn)，特殊護(hù)理10人安排至良心堡鎮(zhèn)和錢糧湖鎮(zhèn)敬老院照顧，還有部分群眾投靠親戚。安置點(diǎn)已安排常駐安保組、醫(yī)療組、消防組、后勤組、綜合組，并每日提供20輛公交車接送安置群眾轉(zhuǎn)移工作，竭盡全力做到應(yīng)轉(zhuǎn)盡轉(zhuǎn)。（龍怡蘭 熊詠豐）

★【防汛一線】湘潭學(xué)子共筑“青春堤壩”

7月11日傍晚，君山區(qū)良心堡鎮(zhèn)采桑湖中學(xué)防汛安置點(diǎn)食堂里，熱氣騰騰的飯菜飄香，幾名身穿綠色統(tǒng)一團(tuán)服的志愿者正在維持秩序。

這支志愿者隊(duì)伍來自湘潭理工學(xué)院，是由學(xué)生干部組成的暖心向陽志愿服務(wù)團(tuán)。在網(wǎng)絡(luò)上得知洞庭湖決堤的消息，第一時間聯(lián)系到了共青團(tuán)岳陽市君山區(qū)委員會，報(bào)名參加志愿者工作。

7月5日在網(wǎng)上收到消息后，她們臨時決定改變方向。6日晚上，13位志愿者就到達(dá)了防汛前線，被安排在不同的崗位輪班，這幾天她們做了搬運(yùn)物資、志愿引導(dǎo)、巡堤查險(xiǎn)等工作（徐蕾）

★【防汛一線】萬份愛心盒飯，五天傳遞溫暖力量——君山餐飲文旅協(xié)會與抗洪救援并肩作戰(zhàn)

在潰口不遠(yuǎn)處的岳陽市君山區(qū)良心堡鎮(zhèn)望君洲村，一個特殊的臨時食堂迅速搭建起來。這個食堂由當(dāng)?shù)匾恍┯袗坌牡牟惋嫎I(yè)主自發(fā)動員組建，旨在為奮戰(zhàn)在防汛一線的救援人員提供熱騰騰的飯菜。

從7月7日到11日的5天時間里，這個位于災(zāi)情前線的小食堂每日不斷炒制大約2000份以上的盒飯，并在中餐和晚餐時間，由愛心送餐車源源不斷地送到大堤上，將溫暖傳遞到救援人員的手中。一共準(zhǔn)備并送去了10000份免費(fèi)愛心盒飯。

岳陽市君山區(qū)餐飲文旅協(xié)會會長對記者表示，潰垸事件發(fā)生后，協(xié)會迅速開始組織物資，確保每天的供餐需求得以保障。他強(qiáng)調(diào)，協(xié)會內(nèi)的餐飲業(yè)主紛紛主動請纓，盡己所能，為抗洪救災(zāi)貢獻(xiàn)自己的力量。（晏濤）

★【防汛一線】君山區(qū)洪水港村：成功處置35處散浸險(xiǎn)情

7月9日，君山區(qū)許市鎮(zhèn)洪水港村值守人員在建新垸責(zé)任段巡堤時發(fā)現(xiàn)一處散浸險(xiǎn)情，立即上報(bào)并采取“人機(jī)聯(lián)動”的方式開溝導(dǎo)流，立即展開搶險(xiǎn)工作。

在建新垸散浸點(diǎn)，防汛搶險(xiǎn)隊(duì)伍正在護(hù)堤巡邏，對已經(jīng)挖好的導(dǎo)流溝渠持續(xù)跟進(jìn)觀察，防止險(xiǎn)情進(jìn)一步惡化。

據(jù)了解，洪水港村防汛點(diǎn)共發(fā)現(xiàn)35處散浸險(xiǎn)情，他們采取開溝排水、排浸的方法將滲漏水排出。目前，洞庭湖水位正穩(wěn)定下降，這35處散浸點(diǎn)將持續(xù)加強(qiáng)值守，全力確保大堤安全。（湯可可 熊詠豐)

★【防汛一線】君山區(qū)：暖心！Tony老師上線！讓防汛隊(duì)員們清爽上陣

7月14日，在君山區(qū)黃泥港村防汛連的臨時營地，一場特殊的理發(fā)活動正在進(jìn)行。十多名防汛隊(duì)員在理發(fā)師的巧手下，迎來了清爽的夏日新發(fā)型。本次活動，由君山區(qū)良心堡鎮(zhèn)商會會長黃正祥組織。

進(jìn)入汛期以來，防汛隊(duì)員們已在大堤上連續(xù)奮戰(zhàn)了十多天，酷暑的到來和日漸增長的頭發(fā)給他們的防汛工作帶來了不小的困擾，但堤上沒有理發(fā)的條件。了解到這一情況后，黃正祥會長迅速行動，號召當(dāng)?shù)乩戆l(fā)店的老板們暫時關(guān)門歇業(yè)，攜帶理發(fā)工具趕往防汛大堤，為一線防汛人員提供免費(fèi)的理發(fā)服務(wù)。

在臨時設(shè)立的理發(fā)點(diǎn)，理發(fā)師們攤開工具，放上一張凳子，便開始了緊張的工作。理發(fā)師們動作嫻熟，梳子與剪刀在手中飛舞，不一會兒，一個個清爽的短發(fā)造型便呈現(xiàn)出來。

對于這次愛心活動，防汛隊(duì)員們也紛紛表示感謝。這場愛心義剪活動不僅解決了防汛人員的實(shí)際困難，更讓大家感受到來自社會各界的關(guān)心和支持。君山區(qū)人民的齊心協(xié)力和無私奉獻(xiàn)，為打贏這場防汛攻堅(jiān)戰(zhàn)注入了強(qiáng)大的精神動力。（馮鐵 晏濤）

【健康教育宣傳】

★觀戰(zhàn)歐洲杯 送你熬夜正確“姿勢”

1.可以在開球之前先睡1至2個小時，即使睡不著，閉目養(yǎng)神也能讓身體休息一下；2.熬夜看球可適當(dāng)準(zhǔn)備一些健康的夜宵，可以選擇低脂高蛋白的魚、蛋、豆類，搭配蔬果，還可以準(zhǔn)備一些綠豆湯、菊花茶等；3.一場球賽將近100分鐘，比賽中場休息時，應(yīng)站起來伸伸懶腰活動一下；4.避免情緒過于激動，不因比賽結(jié)果影響心情。

★《君山手機(jī)報(bào)》由中共君山區(qū)委、君山區(qū)人民政府主辦，君山區(qū)委宣傳部承辦。歡迎各界人士提出寶貴意見和提供新聞線索。君山手機(jī)報(bào)還可通過登錄君山新聞網(wǎng)(http://www.houmart.com/)進(jìn)行查詢，聯(lián)系電話：0730-8116075；投稿郵箱：js8116075@163.com。

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