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營養豐富的草莓不只是美味!

來源:君山區融媒體中心 作者:李佳鈺 編輯:張佳玲 2024-03-08 10:53:47
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酸酸甜甜草莓味

草莓有淡淡的果香和酸甜的口感

草莓呈圓錐形

有許多凹洞

它看起來閃閃發光

含有多種營養成分

它具有很高的營養價值和保健作用

被稱為水果皇后

NO.1

清熱去火

中醫認為,草莓有去火、解毒、清熱的作用,春季人的肝火往往比較旺盛,吃點草莓可以起到抑制的作用。

NO.2

調節食欲

飯前吃草莓可以緩解胃口不佳,調節食欲。積食、腹脹、胃口不佳時,可以在飯前適當的吃幾個草莓,能夠調節食欲。

NO.3

生津止渴

草莓含有有機酸,能夠刺激口中津液的生發,因此對于口中津液減少所導致的口渴、口干、咽喉不適,具有緩解作用。

NO.4

增白保濕

草莓屬漿果,含糖量高達6%-10%,并含多種果酸、維他命及礦物質等,可增強皮膚彈性,具有美白和滋潤保濕的功效。另外,草莓比較適合于油性皮膚,具有去油、潔膚的作用,將草莓擠汁可作為美容品敷面。

NO.5

預防貧血

草莓對胃腸道和貧血也有一定的調節作用,草莓含有豐富的維生素C,可以促進鐵離子的吸收,減少缺鐵性貧血的發生。

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來源:君山區融媒體中心

作者:李佳鈺

編輯:張佳玲

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